体のことを知り尽くしている元看護師が行うセルフリンパマッサージ講座です。
体のつくりやリンパのことを理解してマッサージをすると効果が全く違います。
体の不調が和らぐだけでなく、心までリラックスしていきます。
つまでも美しく、健康で過ごせる体と心を手に入れましょう。
内容・リンパマッサージの理論
　　・マッサージするときの注意点
　　・ﾃﾞｺﾙﾃ、顔、腕、お腹、腰、ひざ下のリンパマッサージ
　　・お悩み別の対処法
　　・みんなでできるハッピートントン
　　・呼吸がしやすくなる方法
　　・服の上からもできるマッサージ　　
〈開催日程〉
　4月1日・4月15日
　5月20日
　6月3日・6月17日
　7月29日（5/6振替分）