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文化サークル久留米 １日体験レッスン ダンス・健康・スポーツ
一日体験講座　笑って元気！笑いヨガ
文化サークル久留米 １日体験レッスン ダンス・健康・スポーツ
一日体験講座　笑って元気！笑いヨガ
笑いヨガは、笑いの健康体操とヨガの呼吸法で体幹筋と表情筋を動かしながら行う有酸素運動です。脳が活性化され、自律神経のバランスを整える効果もあります。
年齢に関わらず体力に自信がない方にもおすすめです。
一緒に「ハッハッハッ」と声を出して笑うことで笑いが連鎖し、どんどん楽しくなります。お腹の底から笑って免疫力もアップ！　心も体も元氣になりましょう♪
講師
鶴園　英美
ラフターヨガインターナショナル認定　笑いヨガリーダー
定員
１０名
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この講座の日程・料金
体験講座
曜日・時間
２月２０日（木）１３：００～１４：００　
月額受講料（税込）
２２００円　お腹を締め付けない動きやすい服装でタオル・飲料をご持参ください
受講する
体験講座
曜日・時間
３月６日（木）１３：００～１４：００　
月額受講料（税込）
２２００円　お腹を締め付けない動きやすい服装でタオル・飲料をご持参ください
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