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文化サークル久留米 運動・体操 2025年4月からの新講座
ピフィラティス　美姿勢づくり
文化サークル久留米 運動・体操 2025年4月からの新講座
ピフィラティス　美姿勢づくり
健康的で美しい「美姿勢」を手に入れましょう。pfilates（ピフィラティス）は、アメリカの婦人科医によって開発された骨盤底筋群などを特化して鍛える液さサイズです。お腹周りや下半身の筋肉を引き締め、美しい姿勢を作り、尿漏れ予防にも効果があります。エアロビックやトランポリン、笑いヨガなどを幅広く学んできた講師が、高齢の方も安全に取り組める運動を指導していきます。ピフィラティスヲ通じて美しい姿勢を手に入れましょう。ギムニクボール・ヨガマット持参
講師
松藤　倫子（のりこ）
健康運動指導士　ピフィラテス公認インストラクター
定員
１２人
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この講座の日程・料金
一般講座
曜日・時間
第１・３月曜　１３：００～１４：３０
ギムニクボール、ヨガマット持参のこと
月額受講料（税込）
４８４０円　※２ｹ月分前納制　ボールレンタル代３００円
見学可[随時体験1回]２２００円
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