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文化サークル渡辺通 一般講座 体験講座 健康と運動
ノルディックウオーキング・エクササイズ～１日体験レッスン受付中～
文化サークル渡辺通 一般講座 体験講座 健康と運動
ノルディックウオーキング・エクササイズ～１日体験レッスン受付中～
　専用ポールを２本使ってノルディックウォーキングの基礎を学ぶ、足腰に優しいエクササイズを行います。歩くために必要な筋力、バランス、柔軟性を高め、しなやかなカラダを作ります。ポールを使いますので、体力に自信がない方も安心して受講できます。
講師
波多江敦子
ビューティフル・フロー代表
定員
７人
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この講座の日程・料金
一般講座
曜日・時間
第１・３木曜 １３：３０～１５：００
月額受講料（税込）
７,２３０円（３ヵ月分前納）　※ポールレンタル料毎回５５０円
受講する
体験講座
曜日・時間
【１日体験】第１・３木曜 １３：３０～１５：００
月額受講料（税込）
体験料 ２,５００円　※ポールレンタル料５５０円
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