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文化サークル渡辺通 一般講座 健康と運動
生活ヨガ
文化サークル渡辺通 一般講座 健康と運動
生活ヨガ
　誰でも、いつからでも、無理なくはじめることができます。その人の体力に応じて動きます。心と身との密接な関係を学ぶ、自分自身との対話です。年を重ねるごとに、よりしなやかでそして健やかでいたいものです。“しなやか心身、すこやか心身”をモットーに、ゆったり、ゆっくり、たのしい講座です。
講師
森田和子
ヨガ・太極拳健しん会主宰
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